女人来月经一般是可以吃菠萝的。但是在吃的时候一定要适量,不要吃太多,以免加重胃肠负担。
菠萝是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、糖分等营养成分,女人来月经期间身体抵抗力和免疫力会比较低,适当地吃菠萝,能够补充身体所需要的营养,提高免疫力,有利于身体健康。同时菠萝中也含有菠萝朊酶,适当食用能够促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。但是在吃的时候一定要适量,不要吃太多,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。
女人在月经期间也可以多吃些富含维生素、蛋白质的食物,补充身体所需要的营养。同时也要注意腹部保暖,避免受凉,以免出现痛经、月经量减少等症状。如果出现了月经量减少的现象,也可以遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物调理。如果月经期间出现严重不适症状,一定要及时就医治疗。
菠萝是一种热带水果,不妨在冬季巧妙热吃菠萝,用菠萝炒一碗清爽的炒饭,菠萝的香甜弥漫米粒之间,搭配咸香的鸡肉,清新香甜口感充盈在唇齿间,去除了浓重的调味,唤出每样食材自己的味道,让我们一起在寒冬季节里享受一把夏季的热带风情吧!