焦虑症可以自测吗,焦虑症自测方法

焦虑症是一种常见的精神障碍，可以通过自评量表进行自测。焦虑症自测方法主要包括自行测试、观察症状、回避行为测试等。

1、自评量表

自评量表是一种常见的焦虑症自测方法，可以通过自评量表得出一个或多个关于焦虑症的情况，每个问题都有相应的分数，可以帮助自测。

2、观察症状

焦虑症患者会表现出一系列的焦虑症状，如心悸、气短、手汗、头晕、恶心、呕吐等。如果患者认为自己正在经历这些症状，并且认为是自己的身体问题，则可以进行观察和评估。

3、回避行为测试

这是一种在症状自评量表中进行测试的方法。通过让患者回避导致焦虑的事物或场景，从而帮助自测是否患有焦虑症。

除上述外，患者还可以通过观察日常活动量表进行自测。如果患者认为自己正在经历焦虑症状，建议及时到医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。