心率69左右意味着什么

心率69次/分左右一般属于正常的情况，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要过分担心。

心率通常是指人体心脏每分钟搏动的次数，也是人体基本生命体征之一，心率检查是心血管系统检查中的项目，可以用来了解心脏完成跳动的情况，当成年人处于安静和清醒的状态下，该指标的正常值是60~100次/分，现在患者的心率检查是69次/分，在正常的范围之内，一般是属于正常的情况。如果该指标出现偏高的情况，可能是由于在做检查之前剧烈运动、受到刺激等因素引起的升高，也可能是由于心肌病、心力衰竭、心律失常疾病引起的升高。如果该指标出现偏低的情况，可能是由于窦房结功能障碍、甲状腺功能减退、严重缺氧等原因引起的降低。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。