解毒食物常见的有绿豆、苦瓜、冬瓜等,但不要多吃。
1、绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等,还具有清热解毒、利尿消肿等功效。用绿豆煮水喝,可以补充身体所需要的营养物质,在一定程度上缓解食物中毒引起的恶心、呕吐等症状。
2、苦瓜
苦瓜中含有大量的苦瓜甙、维生素C、氨基酸等。用苦瓜煮水喝,可以促进身体新陈代谢,使体内毒素随尿液排出体外,在一定程度上缓解疲劳、口干舌燥等症状。
3、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素、微量元素,通常具有清热化痰、减肥降脂的功效。用冬瓜煮水喝,可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于排便。
除此之外,还可以解暑食物包括葡萄、石榴等。食用过多解毒食物,可以在医生的指导下,口服蒙脱石散、多潘立酮胶囊等药物治疗。如果出现腹泻、乏力等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。
处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道消渴解毒又凉血的家常靓汤——荸荠香菇汤。