女人气血虚吃什么补最快

通常没有女人气血虚吃什么补得最快的说法。女人气血虚可以通过食物和药物进行调理。

1、食物

女人出现气血虚的症状，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、山药、枸杞、桂圆、阿胶等，这些食物不仅能够补充身体所需要的营养，还能够起到补气血的作用，对于改善气血虚有一定的辅助作用。

2、药物

如果食物调理的效果并不是特别理想，此时也可以遵医嘱服用补气血的药物进行治疗，比如气血双补丸、人参养荣丸、十全大补丸等，这些药物具有温补气血的作用，服用以后能够缓解气血虚引起的面色苍白、四肢乏力、月经量少等症状。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等，能够增强身体抵抗力，促进身体的恢复。