来姨妈可以吃秋葵吗

姨妈一般指的是月经，来月经通常是可以吃秋葵的，但是要注意摄入量，不要吃的太多。

秋葵是一种蔬菜，其中富含维生素C、锌元素、钾元素等营养物质。月经期间吃秋葵可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时秋葵还具有利尿的功效，可以改善下肢浮肿等情况。但是秋葵性寒，吃太多后可能会导致腹部疼痛、腹泻等症状加重，因此要注意摄入量，不要吃的太多。如果本身存在胃肠道不好的情况，也不建议吃秋葵。

月经期间要注意饮食的清淡，可以多吃些温热易消化的食物，避免暴饮暴食，也要避免吃过多凉性食物，比如雪糕、冰镇西瓜等。同时，也要注意腹部的保暖情况，避免着凉，以免导致痛经等现象加重，影响到身体健康。在日常生活中也要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免引起妇科疾病，影响身体健康。