怎么缓解腰椎间盘突出

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、物理治疗

腰椎间盘突出症患者可以通过按摩来缓解症状，按摩可以放松肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和肌肉疼痛。此外，还可以使用热敷来扩张血管，促进局部血液循环，缓解疼痛和不适。

2、药物治疗

如果患者只出现疼痛等症状，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，还可以服用甲钴胺片、谷维素片等药物帮助恢复神经功能，避免神经受损。

3、手术治疗

如果腰椎间盘突出症患者的病情比较严重，出现了明显的腰椎狭窄、腰椎间盘突出等症状，可以在医生的指导下进行手术治疗，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。

除此之外，还可以通过针灸来缓解，同时患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。