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腰椎间盘突出适合游泳吗

2022-08-17 15:14:1539健康网

腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的患者适合游泳。

患者可以通过游泳缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛感,因为游泳可以锻炼腰背肌肉的力量,使腰背肌肉力量增强,可以辅助保护腰椎。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫脊神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛常见及重要的原因之一。年轻患者腰部受到外伤、一直重复弯腰动作、长时间保持一个姿势,或者姿势不正确等都会诱发腰椎间盘突出症。如果是老年患者,一般是因为腰椎的退变,椎间盘的退化会引起纤维环破裂、髓核的突出,从而引起腰部疼痛和腿部疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物,具有消炎镇痛等功效。

腰椎间盘突出症的患者在日常生活中,还可以适当地进行一些运动,如瑜伽、小燕飞、打太极、五点支撑法等锻炼,对改善病情有一定的好处。患者在生活中避免长时间久坐,半个小时左右就站起来活动一下,做一下伸展运动,可以使腰背部肌肉得以放松。

王晓东主治医师 天津医科大学总医院    骨科

主治医师,擅长各类骨科疾病

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