通常情况下,155cm的身高还能长高。
身高155cm一般成年后骨骺线还没闭合,还有长高的可能。可以通过补钙、充足睡眠、多运动等方法来帮助身体长高。具体方法如下:
1、补钙
充足的钙可以帮助骨骼更好地生长,所以在日常饮食中,可以吃一些富含钙的食物,例如牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。必要时,也可以在医生的指导下服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂。
2、充足睡眠
充足的睡眠可以促进生长激素的分泌。生长激素在夜间睡眠时分泌量最高,所以要保证充足的睡眠。
3、多运动
多运动可以增强肌肉和骨骼的柔韧性和伸展性,促进骨骼发育,还可以增加身体的灵活性和协调性,有助于长高。
此外,身高还与遗传因素有关。如果父母身高较高,子女可能也会受到影响。如果父母较矮,子女也可能会受到影响。如果身高较矮,可以去医院进行检查,并在医生的指导下进行改善。