植物神经功能紊乱睡不着怎么调理

植物神经功能紊乱睡不着，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。植物神经功能紊乱，是一类由植物神经功能失调引起的多系统机能紊乱，出现睡眠障碍、头晕、视物模糊等症状。

1、一般治疗

如果患者出现睡不着的情况，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，可以缓解大脑的疲劳，促进睡眠。同时，患者还可以通过听舒缓的音乐进行调理，也可以在睡前通过适量的运动来缓解。

2、心理治疗

患者可以积极寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，来纠正患者的错误认知，达到治疗的目的。此外，患者还可以通过森田疗法进行缓解，要对生活中的各个事件和情绪，进行全面的分析和评估，找出不良的原因，从而进行针对性的心理治疗。

3、药物治疗

如果上述方式的效果不佳，患者还可以在医生的指导下使用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，可以有效缓解不适的症状。

除此之外，患者还可以通过物理治疗等方式进行调理。在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有利于身体的健康。