芡实山药粉一起吃有什么好处

芡实山药粉一起吃，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等好处，但是需要控制好食用量。

1、补脾养胃

芡实和山药都属于比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、多种氨基酸等营养成分。如果自身的体质比较弱，而且存在脾胃虚弱等情况，此时可以适当吃芡实和山药粉进行改善，在一定程度上可以达到健脾养胃的目的。

2、生津益肺

该食物中的维生素含量比较高，而且还有大量的矿物质等营养成分。如果出现咽喉不舒服的情况，可以适当吃芡实和山药粉进行改善，从而达到生津益肺的目的。

3、补肾涩精

芡实和山药还具有补肾涩精的功效，如果男性存在精子质量低下的情况，可以适当吃芡实和山药粉进行改善，通常具有一定的作用。

除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如调理脾胃等。如果食用以后，出现不适症状，建议患者及时就医治疗。