跑步可以改善颈椎病吗

跑步一般是可以辅助改善颈椎病的，但是无法起到治疗的效果，患者还需通过药物治疗、手术治疗的方法缓解。

颈椎病多是因为长期低头、伏案工作等原因诱发的，患者会出现颈部疼痛、僵硬、头晕等不适症状。在平时适当地跑步，能够促进身体血液循环，缓解颈部肌肉紧张，对于改善颈椎病有一定的辅助作用。但是在跑步时要注意控制好运动量，不要过度运动，避免颈部受到损伤，加重病情。如果患者出现疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。如果患者的病情比较严重，药物治疗效果不佳，可以在医生指导下选择前路手术、后路手术等手术方式治疗。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，避免长时间低头工作，也不要长时间熬夜，避免过度劳累。患者可以适当多参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松颈部肌肉。