经常失眠会有疲劳感,可能是由于生理性因素引起的,但也可能是由于阴虚火旺、气血不足等病理性因素引起的,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜、睡前喝咖啡、浓茶等,可能会导致交感神经兴奋,出现上述症状。此时患者不用过于担心,应注意休息,避免睡前喝咖啡、浓茶等。
2、阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺,多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者的临床表现通常有失眠、五心烦热、盗汗颧红、口燥咽干、舌红少苔等。患者日常可以多吃些滋阴清热的食物,比如百合、蜂蜜、大枣等。必要时,还可在医生的指导下服用药物治疗,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。
3、气血不足
气血不足是指气与血两者都不足,可能是由于先天因素、情绪不调、饮食不节、过度劳累等导致。患者的临床表现通常有毛发干枯、皮肤粗糙、头晕耳鸣、心悸气短、疲倦无力等。患者在日常生活中可以多吃些补气血的食物,比如阿胶、红枣、桂圆等。必要时还可在医生的指导下服用药物治疗,如补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等。
除以上常见因素外,也可能是由于心脾两虚等引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。