气虚体质是什么症状

气虚体质的症状通常包括疲劳、自汗、头晕、呼吸急促等。

1、疲劳

气虚体质的人群经常会感到疲劳，尤其是在运动后，疲劳感会更加明显。这是因为气虚体质的人群体内的元气不足，肌肉和关节不能得到充分的运动，从而导致疲劳感。

2、自汗

气虚体质的人群稍微活动就会出现大汗淋漓的症状，这是因为气虚体质的人群体内的阳气不足，不能固摄体内的津液，从而导致自汗。

3、头晕

气虚体质的人群经常会出现头晕的症状，这是因为气虚体质的人群体内的气血不足，脑部供血不足，从而导致头晕。

4、呼吸急促

气虚体质的人群稍微活动就会出现呼吸急促的症状，这是因为气虚体质的人群体内的元气不足，不能充分地推动和调节体内的氧气运行，从而导致呼吸急促。

除上述症状外，气虚体质的人群还可能会出现胸闷、心慌等症状。气虚体质的人群应注意营养均衡，多吃易消化、富含营养的食物，同时也要适当地运动，避免过度劳累。