小孩晚上睡不好觉怎么办

小孩晚上睡觉不好觉可能是由于缺钙、消化不良、睡眠环境不舒适等原因导致的，需要根据不同原因选择针对性治疗。

1、缺钙

如果小孩缺钙，可能会导致大脑和神经处于兴奋状态，出现晚上睡觉不踏实、多汗、哭闹等症状。需要在医生指导下服用钙剂进行治疗，如碳酸钙、乳酸钙等。平时也可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

2、消化不良

如果小孩睡前吃了太多不易消化的食物，可能会引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠。可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物治疗，如多潘立酮、莫沙必利等。平时要注意饮食清淡，不要吃太多油腻、辛辣刺激性食物。

3、睡眠环境不舒适

如果室内温度过高或者空气过于干燥，可能会导致小孩睡眠不舒适，出现难以入睡、睡眠质量差等情况。需要保持室内温度适宜，可以在室内安装加湿器，增加空气湿度。也可以在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。

除以上原因外，还可能是由于维生素D缺乏性佝偻病等导致，建议及时就医。