小孩晚上睡不好觉该怎么办

小孩晚上睡觉不好觉可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于消化不良、缺钙等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

小孩如果在晚上睡觉前情绪过于激动，或者是长时间的熬夜，都会导致睡眠质量不佳。因此，患者在睡前应保持情绪稳定，避免过度激动，以免影响睡眠质量。患者在睡觉前也可以喝一杯热牛奶，可以起到安神助眠的作用。

2、消化不良

小孩如果在晚上进食过多会导致胃肠道负担加重，出现消化不良的症状，例如腹胀、腹痛、腹泻等。因此，患者在睡觉前应避免进食过多食物。患者可以在医生的指导下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药物治疗。

3、缺钙

缺钙主要是由于钙摄入不足或者钙吸收障碍引起的，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛，影响睡眠。患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物治疗。患者在日常生活中也应多食用含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。

除以上常见因素外，也可能是由于呼吸系统疾病等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。