饭后血压一般会升高,通常是一种正常的生理现象。
在吃饭的时候,人体的交感神经会处于兴奋的状态,此时会刺激肾上腺素的分泌,进而加快心脏的跳动,从而导致血压出现升高的情况。如果没有伴随其他不适的症状,一般不需要进行特殊的治疗,等到食物消化一段时间以后,血压会恢复到正常水平。如果血压出现持续升高的情况,而且伴随着头痛、心悸、疲劳乏力等症状,可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗,能够起到降压的效果。
在日常生活中,需要注意一日三餐的饮食规律,应多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,避免吃油脂含量过高的食物,比如炸串、肥肉等。同时也需要适当进行体育锻炼,比如散步、打太极拳等,但是应避免做剧烈运动,也要避免进行重体力劳动。除此之外,还需要保持良好的心态,避免出现情绪激动的情况。