降低高血压的水果是什么

临床上没有降低高血压的水果，但是高血压患者可以适当吃一些富含维生素、钾元素以及花青素的水果。

1、富含维生素的水果

高血压患者可以适当吃一些富含维生素的水果，比如苹果、草莓、番茄、西瓜、猕猴桃等。这些水果中一般富含各种维生素，尤其是维生素C，能够有助于软化血管，补充维生素以及微量元素，对于高血压的控制有一定的好处。

2、富含钾元素的水果

钾元素含量较高的水果包括橘子、橙子、芒果、香蕉、柿子等。高血压患者可以适当进食，有助于补充钾元素，从而促进体内钠离子的排出，对于控制血压有一定的好处。

3、富含花青素的水果

高血压患者还可以适当进食一些富含花青素的水果，如蓝莓、桑葚等。花青素具有抗氧化的作用，可以减少自由基对于血管壁的损伤，有助于控制血压。

需要注意的是，虽然食用水果对于高血压有一定的好处，但是水果并不能代替药物治疗。建议高血压患者在医生指导下进行规范的治疗，同时注意饮食调理，避免食用高盐、高脂食物。另外，也要保持良好的心态，避免情绪激动。