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高血压吃什么水果

2023-06-21 12:01:3639健康网

高血压一般可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果。

1、苹果

苹果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,高血压患者适当吃苹果,可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分,适当吃猕猴桃,可以促进体内的新陈代谢,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的花青素、维生素C、膳食纤维等营养成分,适当吃火龙果,可以增强自身的免疫力,也可以促进胃肠的蠕动,有助于体内毒素的排出。

除此之外,还可以吃香蕉、柑橘等水果。但是避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅等,否则会加重病情。

段军主任医师 中日友好医院    中医内科

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