宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么回事

通常情况下，宝宝睡觉不踏实易惊醒，可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因导致的。

1、环境过于嘈杂

一般情况下，睡觉环境应保持安静，避免过于嘈杂，以免影响宝宝的睡眠。如果宝宝睡觉时处于门窗紧闭的环境中，可能会导致房间内有较大的噪音，容易使宝宝受到惊吓，从而出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。建议家长及时关闭门窗，更换室内的空气。

2、缺钙

如果宝宝有挑食、偏食或者过度节食的不良饮食习惯，可能会导致体内缺钙，从而引起神经兴奋性增高，容易影响睡眠，导致出现睡觉时易惊醒、多汗、抖动等症状。建议家长及时给宝宝调整饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。必要时，还可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行补充。

3、消化不良

如果宝宝睡前吃了太多不易消化的食物，可能会引起消化不良，容易出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠，导致出现睡觉时易惊醒、多汗的情况。建议家长给宝宝调整饮食结构，避免睡前吃太多食物。必要时，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。

除此之外，宝宝睡觉不踏实易惊醒还可能与上呼吸道感染、维生素D缺乏性佝偻病等原因有关，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。