经期吃什么增加月经量经期需要注意什么

女性来月经时可以适当吃一些补血的食物、富含蛋白质的食物以及含铁丰富的食物等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。此外，在经期还需要注意饮食健康、注意保暖、注意休息、避免性生活。

1.补血的食物：如果女性存在气血不足的情况，则可能会出现月经量少的症状。此时可以适当进食阿胶、红枣、枸杞等具有辅助补血作用的食物，有助于改善症状。

2.富含蛋白质的食物：患者还可以适当进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

3.含铁丰富的食物：如动物肝脏、菠菜、木耳等，其中含有大量的铁元素，女性适量食用后，可促进体内的血液循环，在一定程度上也可达到增加月经量的目的。

4.药物：若女性因子宫内膜过薄而引起上述情况，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。同时，还可遵医嘱配合使用益母草颗粒、八珍益母丸等中成药进行调理。

5.注意事项：除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到正常的月经周期。若有不适，应及时就医诊治。

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