血糖超标如何调理

血糖超标通常可以通过饮食、运动、药物等方面进行调理。

1、饮食

饮食调理是控制血糖的主要方法之一，可以通过减少高糖、高脂肪、高盐等食物的摄入，如少吃糖果、蛋糕、咸菜、肥肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。但需要注意的是在控制饮食的同时也要保证能量摄入，避免过度节食。

2、运动

适当运动可以降低体重和改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖，可以根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、游泳、跳绳等。但需要注意避免过度运动，以免发生低血糖。

3、药物

如果饮食和运动不能使血糖控制达标，则需要药物治疗，患者可以在医生指导下口服二甲双胍、格列齐特等降糖药物。

除此之外，还可以通过注射胰岛素等方法进行治疗。建议患者在日常生活中定期监测血糖，并在医生指导下根据血糖情况调整治疗方案。