褪黑素是人体松果体分泌的一种激素,可以影响睡眠质量,具有改善睡眠质量的作用。
褪黑素在体内可以对睡眠中枢起到调节作用,减少自由基的产生,从而延长睡眠时间,提高睡眠质量。褪黑素还可以影响人体的免疫系统和神经系统,调节体温。在睡眠过程中,自由基会对人体细胞产生损伤,从而导致人体免疫力下降,而褪黑素可以对抗自由基,减轻自由基对人体细胞的损伤,从而增强人体免疫力。此外,褪黑素还可以调节情绪,促进睡眠。因此,褪黑素在临床上主要用于治疗失眠、睡眠质量差等睡眠障碍性疾病。褪黑素还可以用于治疗更年期女性的睡眠障碍。
需要注意的是,褪黑素属于激素类药物,不宜长期服用,长期服用可能会出现精神不振、身体乏力等副作用,也可能会出现胃肠道不适,如恶心、呕吐等。因此,建议患者在医生指导下使用该药物。