30岁有点驼背怎么矫正

30岁有点驼背，可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行矫正，有助于病情好转。

1、一般治疗

如果患者在平时生活中不注意保持良好的坐姿、走姿，可能会导致背部肌肉疲劳，久而久之便会引起驼背。建议患者要多注意保持良好的坐姿和走姿，避免经常做剧烈运动，也要避免长期低头工作，以免驼背的情况进一步加重。

2、物理治疗

如果驼背的情况比较严重，也可以通过理疗、按摩等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，改善肌肉疲劳引起的疼痛、活动受限等现象。也可以通过支具外固定疗法等方式改善，能够辅助改善驼背。

3、手术治疗

如果病情程度过于严重，还可以通过手术进行矫正，比如截骨术、经椎弓根螺钉内固定术等，有助于病情后期的好转。

除此之外，也可以通过外固定器进行矫正治疗，如果病情程度进一步加重，就要立即治疗。