女孩乳房开始发育通常在8~12岁来月经,平均年龄在11岁。
女孩乳房开始发育,通常是指乳房部位开始出现发育的情况,一般在8~12岁的时候会出现月经初潮,在此之后,随着年龄的增长,卵巢功能逐渐发育,会出现排卵的情况,并且子宫内膜也会逐渐增厚,此时就会来月经。在来月经之前,身体并没有出现明显的不适症状,但是会出现乳房部位轻微疼痛的症状,这是正常的生理现象,不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。在来月经之后,还要注意自身的护理,保持局部清洁干燥,避免出现感染的情况。
在日常生活中,女孩需要调整自身的饮食习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。另外,女孩还需要根据自身的情况,适当进行体育锻炼,促进机体的新陈代谢。