11岁女孩身体开始发育属于正常现象,因为11岁的女孩已经进入青春期,会伴随着乳房发育、月经、腋毛和阴毛的出现,这些都是正常的生理现象,父母不必太担心。
对于女孩来说第二性征的发育是乳房发育,还有女性生殖器官的发育,包括子宫、卵巢、输卵管、阴道等。女性性发育有以下规律:1女性卵巢在8~10岁开始快速发育,卵巢的重量和体积将直线增加,并逐渐成熟开始排出卵子并分泌大量雌激素,能够直接影响乳房和子宫的发育。2、女孩的乳房发育大约在12岁,此时乳头、乳腺导管和脂肪组织增大,使乳房向外突出,乳房会变得更圆更突出,乳晕范围将更宽广。子宫在10至18岁之间体积逐渐增大,在性激素的作用下,子宫内膜周期性变化出现月经。阴道随着发育会变长变宽,分泌物增多。外部生殖器官也会逐渐向成人过渡,随着内外生殖器官的发育长出阴毛和腋毛。3、女性臀部突出,骨盆变宽,皮肤变得细腻、光滑、柔软。4、女性性成熟的标志是每月有规律的排卵和每月的月经都会有规律的来一次。
在此期间,家长应该做的是正确引导孩子的心理健康,重视青春期的健康教育,与孩子进行适当的沟通,告诉青春期是正常现象,不要害怕。同时应注意加强孩子的饮食和营养,避免挑食和偏食,多吃谷类、蔬菜和水果,尽量少吃或避免油炸食品,也要保证充足的睡眠,不要熬夜,有利于青春期的正常发育和成长。