通常情况下,游泳是无法治疗颈椎病的,但是可以缓解颈椎病产生的症状。
颈椎病是一种常见的颈部疾病,主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等原因,导致颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压,从而引起一系列的功能障碍。而游泳是一种全身性的运动,可以通过蛙泳、仰泳、自由泳等方式,加强颈部肌肉力量的锻炼,增强颈椎的稳定性,从而缓解颈椎病的症状,但只能起到辅助的作用,无法起到治疗的作用。
颈椎病患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛,也可以遵医嘱通过牵引治疗的方式,使肌肉放松,减轻颈椎的负担,有利于病情的恢复。如果病情比较严重,也可以通过颈椎病前路减压术等手术方式进行治疗。
在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,避免长时间低头、伏案工作,也要注意颈部的保暖,避免受凉。同时患者还要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤等,能够促进钙的吸收,对病情的恢复有一定的好处。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。