黑枸杞和黑桑葚干可以一起泡水喝。具有一定的滋补肝肾，益精明目的功效。
黑枸杞属于茄科，黑色的枸杞干果，味道甘滑，具有补益肝肾，益精明目的功效，多用于治疗虚劳咳嗽，吐血，头晕目眩，视物不清，腰膝酸痛等。黑枸杞含有丰富的花青素，有良好的抗氧化活性，能清除人体内的自由基，有很好的养生保健作用。黑枸杞中还含有丰富的维生素A、氨基酸、矿物质等营养成分，能够给人体提供充足的营养。
黑枸杞和黑桑葚干一起泡水喝，具有一定的滋补肝肾，益精明目的功效。同时，这两种食物也具有降血糖、降血压的作用，可以辅助预防和控制高血糖、高血压等疾病的发生。
需要注意的是，黑枸杞和黑桑葚干泡水喝虽然具有一定的保健功效，但是不适合所有人群食用。例如，体质虚寒者、腹泻者、脾胃虚者等不宜过多食用。因此，在食用前应该咨询医生或中医师的建议，以免引发不必要的健康问题。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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