五十多岁的女人经常睡不着觉,多考虑是作息不规律导致的,也不排除是心肾不交、肝火旺盛等原因导致,需要根据病因进行对应的治疗。
1、作息不规律
可能是五十多岁的女人长期作息不规律,喜欢熬夜,从而导致睡眠时间减少,睡眠质量下降,从而出现上述症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划,养成良好的生活习惯。
2、心肾不交
可能是由于五十多岁的女人房事不节制,或者是精神压力过大,导致心与肾的阴阳不相承接,从而出现上述症状。在日常生活中要学会释放自己内心的压力,保持心情愉悦,必要时可以在医生的指导下口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。
3、肝火旺盛
可能是由于五十多岁的女人肝气旺盛,化火生热,导致肝肾不交,或者是由于外感火热之邪,导致肝火旺盛,扰动心神,从而出现上述症状。在日常生活中要保证充足的睡眠,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以在医生的指导下口服龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除此之外,也有可能是心脾两虚等原因导致,也会出现上述症状。如果患者睡眠质量不佳,建议及时就医,以免延误病情。