舌苔脱落怎么调理

舌苔脱落的调理方法需根据其引起的病因不同进行综合评估，可能是生理性因素引起的，也可能是由于脾虚湿盛、气阴两虚等原因引起的。

1、生理性因素

由于吃过烫的食物、过量的辛辣食物或者是熬夜、精神压力大、紧张等因素，都可能会导致舌苔脱落。这种情况下，患者通常不需要进行特殊处理。患者可通过清淡饮食、多喝水、注意休息等方式进行调理，一段时间后即可恢复。

2、脾虚湿盛

脾虚湿盛是指由于饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足等原因引起的，导致脾虚不能运化水湿，从而引起湿浊内生，阻滞气机，影响津液输布，导致舌体胖大，呈舌苔滑腻状。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、六君子汤、补中益气汤等中药进行调理。同时也可以艾灸足三里、关元、中脘、阴陵泉、丰隆、三阴交等穴位进行辅助治疗。

3、气阴两虚

气阴两虚是指由于各种原因导致体内气血被严重耗损，气阴两伤，阴虚不足，不能濡养脏腑，从而导致脏腑功能减退。患者可能会出现精神疲惫、心悸气短、口干舌燥、舌苔脱落、四肢无力等症状。患者可以在医生的指导下使用生脉饮、玉屏风散、参苓白术散等中成药进行治疗。同时，也可以通过合理的运动，如游泳、慢跑、打太极拳等方法，增强体质，改善气阴两虚的症状。