如果是生理性因素导致的全身酸痛,可以适当运动;如果是病理性因素导致的全身酸痛,不建议运动,具体分析如下。
1、可以运动
如果患者近期过度劳累或者长时间熬夜,可能会导致肌肉产生大量乳酸,乳酸在短时间内无法被身体代谢,从而引起全身酸痛。这种情况下可以适当运动,因为适当运动可以加快新陈代谢,促进体内血液循环,帮助乳酸代谢,从而缓解症状。
2、不建议运动
如果患者是因为感冒、扁桃体炎等疾病导致的全身酸痛,这时候不建议运动。因为在运动的过程中,肌肉进行无氧运动,产生大量的乳酸,乳酸在短时间内无法被代谢,从而导致肌肉酸痛的症状加重。如果患者是在疾病的急性期,建议多卧床休息,避免运动。
除此之外,如果症状持续加重,建议及时就医治疗。建议患者平时要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,还要注意增强营养,避免挑食或者偏食。