腰肌劳损的常见病因是什么

腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤，通常是由于长期不良姿势、腰背部软组织急性损伤、长期处于寒冷潮湿的环境中等原因导致。

1、长期不良姿势

腰部肌肉长时间处于紧张状态，如久坐、久站、长期弯腰等，会导致腰部肌肉疲劳损。建议患者避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，缓解肌肉疲劳。

2、腰背部软组织急性损伤

腰背部软组织急性损伤会导致局部出现炎症反应，炎症因子会刺激周围的神经，导致腰部疼痛和活动受限等症状。建议患者适当卧床休息，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

3、长期处于寒冷潮湿的环境中

如果长期生活在潮湿阴冷的环境中，会导致腰部肌肉血管收缩，影响局部血液循环，导致肌肉疲劳损。建议患者注意保暖，在医生的指导下通过热敷、按摩等物理方法促进局部血液循环，改善症状。

除上述外，腰肌劳损还可能是腰椎结构不稳定等原因导致，建议患者及时就医治疗。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，不要长时间保持同一姿势，避免加重症状。