为什么健身后性功能差

健身后性功能差，可能是由于肌肉疲劳、精神压力大、身体不适应等原因导致的。

1、肌肉疲劳

健身后可能会导致肌肉疲劳，从而影响性功能。如果长时间不运动，身体会逐渐适应，从而提高性功能。建议平时多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等。

2、精神压力大

健身后会带来一定的心理压力，导致精神紧张，从而影响性功能。建议平时放松心情，保持良好的心态，可以多和亲人朋友沟通，或者通过听音乐、看电影等方式分散注意力。

3、身体不适应

由于健身时需要消耗大量的体力，而且需要长时间的运动，如果没有及时补充营养，身体无法适应健身后的状态，也会影响性功能。建议平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果等。

除此之外，也可能是存在勃起功能障碍等原因导致的。建议去正规医院进行检查，明确病因后采取对应的治疗方式。