怀孕花甲能吃吗

怀孕时花甲一般能适量吃，但是避免多吃。

花甲一般是指一种海鲜，含有蛋白质、胆固醇、锌元素、氨基酸、维生素等多种营养成分，通常具有辅助软化血管、利尿消肿等功效。在怀孕期间可以适量吃花甲，可以补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但是因为花甲中含有比较多的寄生虫以及细菌，如果吃太多可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不要过量吃。平时也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果在怀孕期间身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在怀孕期间，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。