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怀孕能吃花甲吗

2023-07-14 16:20:4839健康网

怀孕时通常可以适量吃花甲。

在怀孕期间,孕妇需要摄入均衡的营养物质来维持自身和胎儿的健康需要。花甲中富含蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,有助于补充孕妇和胎儿的营养需要。花甲中的钙含量较高,可以促进胎儿骨骼发育。此外,花甲中含有丰富的碘元素,可以帮助孕妇预防甲状腺疾病。但是,花甲属于寒性食物,如果孕妇过量食用可能会对胃肠道造成刺激,引起腹泻、腹痛等不适症状。因此,孕妇食用花甲时需要注意适量。如果孕妇对花甲过敏,应避免食用,以免引起过敏反应。孕妇在吃花甲时还需要注意,如果花甲已经变质,应及时丢弃。此外,虽然花甲的营养价值比较高,但孕妇在吃花甲时应注意卫生,要清洗干净,以免导致细菌感染。

除此之外,孕妇在怀孕期间还应多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、芹菜等,注意营养均衡,避免食用过期、变质的食物,还要定期进行产检,了解自身和胎儿的健康状况。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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