天热出汗多喝点什么水好

天热出汗多，适当喝点金银花茶、菊花茶、玉米须茶等较好。

1、金银花茶

金银花茶主要由金银花炮制而成，其味甘、性寒，归肺、心、胃经。具有疏散风热、清热解毒、消暑除烦等作用，适当饮用还可以缓解天热出汗多引起的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。另外，对于风热感冒的患者，也可以适当饮用金银花茶，有利于改善上述不适症状。但需要注意的是，由于金银花茶性寒，患者不宜长时间大量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、菊花茶

菊花茶主要是由菊花泡制而成，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等功效。天热出汗多的患者适当饮用菊花茶，可以改善因天气炎热引起上火的情况，缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等不适症状。同时，对于风热感冒的患者，也可以适当饮用菊花茶，有利于促进病情恢复。

3、玉米须茶

玉米须味淡、性平，入肝、肾经，具有利尿消肿、清热降火等功效，常用于改善小便不利、水肿等不适症状。对于天热出汗多的患者，可以适当饮用玉米须茶，有利于促进排尿，从而改善不适症状。但需要注意玉米须茶性寒，患者不宜长时间大量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

对于天热出汗多的患者，不仅可以适量饮用金银花茶、菊花茶等，还可以适当饮用西瓜、绿豆等性质寒凉的食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。