通常情况下,吃罗非鱼一般不能降血压。
罗非鱼是属于一种比较常见的食物,含有蛋白质、碳水化合物、钙元素、维生素C等多种营养成分,具有辅助健脑益智、调节血脂等功效。一般情况下,罗非鱼没有降血压的功效,如果患者出现血压高的情况,可以在医生的指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗,也可以适当吃一点罗非鱼,可以补充机体所需要的营养成分,从而提高机体的免疫力。但是因为罗非鱼中含有比较多的嘌呤物质以及胆固醇,如果吃过多可能会导致出现高尿酸血症、痛风等疾病,所以建议患者不要过量吃。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,也要注意避免过度肥胖,适当进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。今天食神就教大家做一款降血压的简单菜。