18个月幼儿的主食吃什么

18个月的幼儿主食可以吃一些面条、馒头、鸡蛋羹等，但是要注意适量，避免一次性吃太多。

1、面条

面条主要由面粉制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有增加营养、提高能量、增强饱腹感等功效。18个月的幼儿消化系统发育比较完善，可以适当吃面条，有利于补充身体所需要的营养物质。

2、馒头

馒头主要由面粉、清水、酵母等成分组成，具有养胃、增强食欲的作用，并且比较容易消化，幼儿可以适当吃馒头，有利于缓解饥饿感。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹主要由鸡蛋制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且比较容易消化，幼儿可以适当吃鸡蛋羹，一般不会增加胃肠道负担。

除此之外，也可以吃一些小米粥、大米粥等主食，但是要注意避免一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。