胆固醇高可以通过吃食物以及药物进行治疗。
1、食物
胆固醇是血脂的一种成分,如果胆固醇高,可能是由于饮食不当、长期熬夜等原因引起的,如果没有明显的不适症状,可以通过饮食调节进行改善,在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,尽量避免吃高油、高脂类的食物,比如肥肉、炸串等。
2、药物
如果患者出现了明显的不适症状,除了通过饮食调节之外,也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,能够降低体内的胆固醇水平,有利于病情的恢复。
在日常生活中要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,同时也要保持良好的心情,避免过度紧张、焦虑。并且要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。
人们在吃皮蛋的时候,总纠结于“这个皮蛋有没有重金属超标呀”,却很少意识到:用鸡蛋鸭蛋制作的皮蛋,胆固醇含量和盐的含量都不低!本期食话实说,我们来谈谈藏在皮蛋中的那些健康秘密!