卵泡期和黄体期是什么意思

卵泡期是指月经周期中卵泡发育成熟，逐渐从卵巢移动到卵巢表面，排出的时期。黄体期是指排卵后到月经来潮的中期阶段。

卵泡期指的是月经周期中卵泡发育成熟，逐渐从卵巢移动到卵巢表面，排出的时期。如果女性月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天以及后4天属于排卵期，在排卵期间体内雌激素水平会发生变化，此时会伴随着分泌物增多、阴道少量出血、腹部疼痛等症状。如果夫妻双方正处于备孕期间，此时可以在排卵期内进行同房，能够增加受孕的几率。如果夫妻双方并没有生育需求，在排卵期同房时，需要做好相关避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，女性还要注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在此期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗。