怎么防止近视加深

近视加深可以通过调整用眼习惯、饮食调理、佩戴眼镜等方式防止。

1、调整用眼习惯

在日常生活中要注意用眼习惯，不要长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，同时也要避免在光线很暗的环境下用眼，因为用眼习惯不正确，可能会导致视力下降，从而加重近视的情况。

2、饮食调理

在日常生活中可以多吃一些维生素、蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，同时还可以促进视网膜的修复，在一定程度上能够减慢近视度数的增长。

3、佩戴眼镜

如果出现近视的情况，可以到正规医院通过验光，并根据检查结果通过佩戴合适的眼镜进行矫正，从而延缓近视度数的增长。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。在日常生活中要保持充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息，并且要保持眼睛清洁卫生，避免用脏手揉搓眼睛。