糖尿病人可以喝玉米粥吗

糖尿病人通常可以喝玉米粥。

玉米粥是用玉米和大米熬制而成的一种食物，含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素等多种营养物质，可以起到促进胃肠道蠕动、降低胆固醇、美容养颜等功效。糖尿病是指机体内葡萄糖水平持续升高的一种疾病，可能与家族遗传、不良饮食习惯、肥胖等因素有关。通常情况下糖尿病人可以适当喝玉米粥，因为玉米粥是属于粗粮，含糖量比较低，并且含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快机体内血液循环，而且还可以延缓胃肠道对淀粉的吸收，降低餐后血糖的升高，而且玉米粥并不会影响到血糖水平，所以糖尿病人可以适当喝玉米粥。

糖尿病人在日常生活中要注意避免吃高脂肪、高热量、高糖的食物，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼肉、豆浆等，多喝水。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。