注意力不集中头晕,很可能是睡眠不足引起的,但也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
1、睡眠不足
平时不注意休息,长时间熬夜,可能会导致大脑疲劳,出现头晕、注意力不集中等症状。可以适当休息,通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物调理。
2、缺铁性贫血
厌食或偏食严重,体内缺乏铁元素可能会影响红细胞合成,引起缺铁性贫血,出现注意力不集中、头晕、面色发白等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
3、脑供血不足
长时间保持不良坐姿,可能会导致脑动脉循环障碍,影响脑部供血,出现注意力不集中、头痛等症状。可以在医生的指导下,服用阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片、养血清脑颗粒等药物治疗。
除此之外,还可能是脑梗死、脑出血等原因引起的,要及时就医治疗。