性功能障碍如何调整饮食

性功能障碍可以通过调整饮食的方式改善，并且还可以通过加强体育锻炼、口服药物等方式调整。

1、调整饮食

性功能障碍可能是精神压力过大，或者是过度劳累引起的，如果症状不是特别严重，可以通过调整饮食的方式改善，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、加强体育锻炼

患者也可以通过加强体育锻炼的方式改善，可以通过跑步、游泳等方式，增强身体素质，有助于改善性功能障碍。

3、口服药物

如果患者性功能障碍的情况比较严重，通过调整饮食的方式得不到改善，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，这些药物具有温补肾阳的功效，对于改善性功能障碍有一定的作用。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式调整。如果性功能障碍的情况比较严重，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。