小孩厌食补锌要吃什么

小孩厌食补锌可以通过食用瘦肉、动物内脏、坚果类等食物进行补充，如果缺锌严重，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

1、食物

如果小孩出现厌食的情况，可能是由于平时较为挑食，导致锌元素摄入不足引起。可以在平时适当食用瘦肉、动物内脏、坚果类食物，比如猪肉、牛肉、核桃、开心果等，这些食物中含有丰富的锌元素，并且属于容易消化吸收的食物，一般不会增加胃肠道负担，还可以补充身体所需要的营养。

2、药物

如果小孩缺锌的情况比较严重，出现了面色苍白、浑身无力、免疫力下降等情况，此时需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，可以有效缓解不适症状。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，也要避免经常挑食。同时也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。