怎么改善沙质的头发

改善沙质的头发可以通过日常护理、饮食调理以及药物治疗等方式进行改善。

1、日常护理

如果患者选择的是直发产品，在使用前需要先进行测试，如果对头发的干净程度以及柔软度没有要求，可以通过使用护发产品进行改善。建议不要经常性的染发、烫发，同时还要选择温和的洗发水，避免使用刺激性较强的洗发水。

2、饮食调理

在日常生活中还要加强营养，多吃一些维生素以及蛋白质含量比较高的食物，比如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，补充身体中所需要的营养，促进头发的生长。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。

3、药物治疗

如果通过日常护理和饮食调理，没有得到明显改善，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，同时还可以涂抹米诺地尔溶液，促进头发的生长。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。