如何正确应用三七粉炖鸡补气血

通常可以通过三七粉炖鸡的方法来补气血，但需要注意适量食用。

三七粉一般是由三七主根打成的粉。其味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，一般可以用来治疗血液不循常道，溢出脉外导致的咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛及跌扑肿痛等病症。鸡肉味甘，性温，归脾、胃经，具有温中益气、补精填髓等功效，一般可以用来治疗虚劳羸瘦、精瘦无力、眩晕耳鸣等症状。通常情况下三七粉炖鸡可以起到辅助补气血的作用，但是要注意适量食用，如果过多食用可能会导致出现上火的情况，并且还可能会加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。