一岁宝宝缺锌怎么补

一岁宝宝缺锌可以通过日常调理、饮食调整、药物治疗进行改善。

1、日常调理

如果宝宝在日常生活中不注意合理膳食，存在挑食、偏食的不良饮食习惯，可能会导致体内缺乏锌元素。此时可以通过日常调理的方式进行改善，建议多吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、核桃、芝麻等。同时要避免吃垃圾食品，比如辣条、方便面、薯片等。

2、饮食调整

若宝宝缺锌症状比较严重，日常调理效果不佳，也可以通过饮食调整的方式进行改善。建议多吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。

3、药物治疗

如果通过日常调理和饮食调整，症状无法得到改善，可以在医生的指导下，使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，用药后能够快速为身体补充锌元素。

使用药物期间要严格遵医嘱，避免私自加大药量，也不要随意延长用药时间。如果用药后症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。