没有休息好头晕怎么办

没有休息好头晕需要根据具体原因采取处理措施，可能是睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、脑供血不足等原因导致的。

1、睡眠不足

如果日常没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，容易使大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现头昏脑胀、记忆力减退等症状。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，必要时在医生的指导下，使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、脑供血不足

当脑部血液供应不足时，容易使脑组织缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随头晕目眩的现象。建议患者遵医嘱使用养血清脑颗粒、复方血栓通片等药物进行治疗。日常要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动。

除此之外，没有休息好头晕还可能与脑梗死、脑出血等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。