休息不好头晕怎么回事

休息不好、头晕可能是睡眠不足导致的，也有可能是低血糖、贫血、颈椎病等原因引起的。

1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或者精神压力过大，可能会出现睡眠不足的情况。由于大脑长时间得不到充分休息，就会引起脑功能障碍，从而出现上述症状。建议平时要养成良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

2.低血糖：当体内葡萄糖含量降低时，无法为人体提供足够的能量，就会使交感神经兴奋，进而会出现心慌、手抖、出冷汗等症状，并伴有头晕的现象发生。可以在医生指导下使用葡萄糖注射液进行治疗，同时还要注意多喝水，多吃一些含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。

3.贫血：由于红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多等因素影响，会导致血液携氧能力下降，造成大脑供血不足，也会出现上述情况。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行改善，在日常生活中也可以适当吃一些补血的食物，如红枣、阿胶糕等。

4.颈椎病：由于不良的生活方式以及工作姿势，会使颈部肌肉处于持续紧张的状态，久而久之就会诱发颈椎病，会对周围的组织造成压迫，从而出现恶心呕吐、视物模糊、头晕头痛等症状。可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸、红外线疗法等方式进行辅助治疗。

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